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SUMMARY:Atelier #1 - Résilience et Constellations Familiales
DESCRIPTION:Une journée pour retrouver un espace de sécurité intérieure\n\n\n\nNos expériences de vie nous façonnent. Certaines nous construisent\, d’autres nous bouleversent. Lorsqu’un événement dépasse notre capacité d’adaptation\, il peut laisser une empreinte durable dans notre système nerveux. Bien après que le danger est passé\, le corps peut continuer à vivre comme si la menace était toujours présente : tensions chroniques\, hypervigilance\, anxiété\, fatigue\, difficultés à dormir\, à se sentir pleinement vivant ou en sécurité. \n\n\n\nAujourd’hui\, les neurosciences confirment ce que les traditions du yoga enseignent depuis des siècles : le corps possède une remarquable capacité de régulation\, de transformation et de résilience. \n\n\n\nCette journée propose d’explorer cette voie de guérison à travers deux approches complémentaires. \n\n\n\nLe matin : Yoga Kundalini et « conférence »\n\n\n\nLa matinée débutera par une pratique de Yoga Kundalini centrée sur la régulation du système nerveux. Nous pratiquerons un kriya traditionnel reconnu dans la tradition du Yoga Kundalini pour soutenir l’équilibre intérieur\, accompagné de respirations\, de relaxation profonde et de méditation. \n\n\n\nCette pratique sera suivie d’une « conférence » interactive consacrée aux avancées actuelles sur le trauma\, mêlant les Enseignements du Yoga Kundalini et les recherches scientifiques. \n\n\n\nNous explorerons notamment : \n\n\n\n\nce qu’est réellement un trauma ;\n\n\n\npourquoi certaines expériences continuent à vivre dans le corps longtemps après les événements ;\n\n\n\nle rôle du système nerveux autonome ;\n\n\n\nles découvertes de Bessel van der Kolk\, auteur de Le Corps n’oublie rien ;\n\n\n\nles mécanismes de la résilience ;\n\n\n\nles effets de la respiration\, du mouvement conscient et de la méditation sur notre équilibre physiologique ;\n\n\n\nles recherches menées sur le Yoga Kundalini auprès de personnes souffrant de stress post-traumatique\, qui montrent des résultats encourageants sur la réduction du stress\, l’amélioration du sommeil\, de l’anxiété et de la qualité de vie\, tout en restant des études préliminaires.\n\n\n\n\nL’objectif n’est pas seulement de comprendre le trauma\, mais aussi de découvrir comment le corps peut redevenir un lieu de sécurité\, de présence et de confiance. \n\n\n\nL’après-midi : constellations familiales\n\n\n\nL’après-midi sera animé par Line ALAYRAC\, qui proposera un atelier de constellations familiales\, méthode de thérapie familiale transgénérationnelle développée dans les années 1990 par Bert Hellinger. \n\n\n\nCette approche systémique invite à explorer les liens invisibles qui nous relient à notre histoire familiale\, afin de mettre en lumière certaines dynamiques inconscientes susceptibles d’influencer nos choix\, nos relations ou nos difficultés actuelles. \n\n\n\nVoici une vidéo explicative : \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCette seconde partie vient prolonger le travail de la matinée en ouvrant un espace d’exploration sensible et respectueux de l’histoire de chacun. \n\n\n\nÀ qui s’adresse cette journée ?\n\n\n\nCette journée est ouverte à toute personne souhaitant mieux comprendre le fonctionnement du stress\, du système nerveux et des mécanismes de résilience. \n\n\n\nAucune expérience préalable en yoga ou en constellations familiales n’est nécessaire. \n\n\n\nLe yoga proposé est accessible à tous et chacun·e est invité à pratiquer dans le respect de ses possibilités. \n\n\n\nEntre midi et 14h\, nous partagerons une auberge espagnole. \n\n\n\nUne précision importante\n\n\n\nCet atelier est une proposition de développement personnel et de mieux-être. Il ne remplace en aucun cas un accompagnement médical\, psychologique ou psychothérapeutique lorsqu’il est nécessaire. \n\n\n\nNous accueillerons chacun·e avec bienveillance\, dans le respect de son rythme et de son histoire. \n\n\n\nOrganisation\, tarifs & réservations\n\n\n\nLibre à chacun et chacune de s’inscrire soit : \n\n\n\n\npour la journée entière \n\n\n\nla matinée\n\n\n\nl’après-midi\n\n\n\n\nCependant\, pour gérer correctement les effectifs\, il sera nécessaire de le décider au préalable et de verser un acompte pour réserver votre place sur la matinée et/ou l’après-midi. \n\n\n\nLes tarifs sont les suivants : \n\n\n\n\nla matinée Yoga Kundalini – Réservations via le bouton ci-dessous.\n\nAdhérent·e Isseyoga : 40€\n\n\n\nNon-adhérent·e : 45€\n\n\n\n\n\nl’après-midi Constellations Familiales – Informations et réservations auprès de Line au 06 70 75 16 19.\n\nParticipant·e : 60€\n\n\n\nConstellant·e : 100€ (places limitées)\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRéserver
URL:https://www.isseyoga.com/event/atelier-1-resilience-constellations-familiales/
LOCATION:MJC Lisle sur Tarn\, 32 Rue Villenouvelle\, LISLE SUR TARN\, 81310\, France
CATEGORIES:Atelier mensuel
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ORGANIZER;CN="Isseyoga":MAILTO:isseyoga.nsk@gmail.com
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