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SUMMARY:Atelier #1 - Résilience et Constellations Familiales
DESCRIPTION:Une journée pour retrouver un espace de sécurité intérieure\n\n\n\nNos expériences de vie nous façonnent. Certaines nous construisent\, d’autres nous bouleversent. Lorsqu’un événement dépasse notre capacité d’adaptation\, il peut laisser une empreinte durable dans notre système nerveux. Bien après que le danger est passé\, le corps peut continuer à vivre comme si la menace était toujours présente : tensions chroniques\, hypervigilance\, anxiété\, fatigue\, difficultés à dormir\, à se sentir pleinement vivant ou en sécurité. \n\n\n\nAujourd’hui\, les neurosciences confirment ce que les traditions du yoga enseignent depuis des siècles : le corps possède une remarquable capacité de régulation\, de transformation et de résilience. \n\n\n\nCette journée propose d’explorer cette voie de guérison à travers deux approches complémentaires. \n\n\n\nLe matin : Yoga Kundalini et « conférence »\n\n\n\nLa matinée débutera par une pratique de Yoga Kundalini centrée sur la régulation du système nerveux. Nous pratiquerons un kriya traditionnel reconnu dans la tradition du Yoga Kundalini pour soutenir l’équilibre intérieur\, accompagné de respirations\, de relaxation profonde et de méditation. \n\n\n\nCette pratique sera suivie d’une « conférence » interactive consacrée aux avancées actuelles sur le trauma\, mêlant les Enseignements du Yoga Kundalini et les recherches scientifiques. \n\n\n\nNous explorerons notamment : \n\n\n\n\nce qu’est réellement un trauma ;\n\n\n\npourquoi certaines expériences continuent à vivre dans le corps longtemps après les événements ;\n\n\n\nle rôle du système nerveux autonome ;\n\n\n\nles découvertes de Bessel van der Kolk\, auteur de Le Corps n’oublie rien ;\n\n\n\nles mécanismes de la résilience ;\n\n\n\nles effets de la respiration\, du mouvement conscient et de la méditation sur notre équilibre physiologique ;\n\n\n\nles recherches menées sur le Yoga Kundalini auprès de personnes souffrant de stress post-traumatique\, qui montrent des résultats encourageants sur la réduction du stress\, l’amélioration du sommeil\, de l’anxiété et de la qualité de vie\, tout en restant des études préliminaires.\n\n\n\n\nL’objectif n’est pas seulement de comprendre le trauma\, mais aussi de découvrir comment le corps peut redevenir un lieu de sécurité\, de présence et de confiance. \n\n\n\nL’après-midi : constellations familiales\n\n\n\nL’après-midi sera animé par Line ALAYRAC\, qui proposera un atelier de constellations familiales\, méthode de thérapie familiale transgénérationnelle développée dans les années 1990 par Bert Hellinger. \n\n\n\nCette approche systémique invite à explorer les liens invisibles qui nous relient à notre histoire familiale\, afin de mettre en lumière certaines dynamiques inconscientes susceptibles d’influencer nos choix\, nos relations ou nos difficultés actuelles. \n\n\n\nVoici une vidéo explicative : \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCette seconde partie vient prolonger le travail de la matinée en ouvrant un espace d’exploration sensible et respectueux de l’histoire de chacun. \n\n\n\nÀ qui s’adresse cette journée ?\n\n\n\nCette journée est ouverte à toute personne souhaitant mieux comprendre le fonctionnement du stress\, du système nerveux et des mécanismes de résilience. \n\n\n\nAucune expérience préalable en yoga ou en constellations familiales n’est nécessaire. \n\n\n\nLe yoga proposé est accessible à tous et chacun·e est invité à pratiquer dans le respect de ses possibilités. \n\n\n\nEntre midi et 14h\, nous partagerons une auberge espagnole. \n\n\n\nUne précision importante\n\n\n\nCet atelier est une proposition de développement personnel et de mieux-être. Il ne remplace en aucun cas un accompagnement médical\, psychologique ou psychothérapeutique lorsqu’il est nécessaire. \n\n\n\nNous accueillerons chacun·e avec bienveillance\, dans le respect de son rythme et de son histoire. \n\n\n\nOrganisation\, tarifs & réservations\n\n\n\nLibre à chacun et chacune de s’inscrire soit : \n\n\n\n\npour la journée entière \n\n\n\nla matinée\n\n\n\nl’après-midi\n\n\n\n\nCependant\, pour gérer correctement les effectifs\, il sera nécessaire de le décider au préalable et de verser un acompte pour réserver votre place sur la matinée et/ou l’après-midi. \n\n\n\nLes tarifs sont les suivants : \n\n\n\n\nla matinée Yoga Kundalini – Réservations via le bouton ci-dessous.\n\nAdhérent·e Isseyoga : 40€\n\n\n\nNon-adhérent·e : 45€\n\n\n\n\n\nl’après-midi Constellations Familiales – Informations et réservations auprès de Line au 06 70 75 16 19.\n\nParticipant·e : 60€\n\n\n\nConstellant·e : 100€ (places limitées)\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRéserver
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LOCATION:MJC Lisle sur Tarn\, 32 Rue Villenouvelle\, LISLE SUR TARN\, 81310\, France
CATEGORIES:Atelier mensuel
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SUMMARY:Cercle de Femmes #1
DESCRIPTION:La première session d’une série de 9 cercles de Femmes……Texte à venir.
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SUMMARY:Retraite "Ce qui nous traverse\, nous transforme"
DESCRIPTION:« Ce qui entre dans la bouche et ce qui en sort.Vous avez une bouche et une langue. Eh bien aucun problème dans votre vie ne commence ailleurs qu’à cet endroit précis. Ce que vous dites\, et ce que vous mangez\, c’est ce qui détermine votre vie :Ce que vous mangez détermine votre santé et votre vitalité.Ce que vous dites détermine votre destin\, vos opportunités\, votre bonne fortune… Cela détermine tout ! » — YB \n\n\n\nAlors que nous entrons dans le joli mois de mai\, le 5ème de l’année — en résonance avec le 5ème chakra\, celui de l’expression\, de la vérité et du Verbe— le moment est particulièrement juste pour communiquer sur cet événement et ouvrir cet espace : \n\n\n\n“Ce qui vous traverse\, vous transforme” \n\n\n\nIsabelle Vidal\, Guillaume Barraband et moi-même vous proposons une retraite de 5 jours pour explorer ce passage essentiel entre ce que nous recevons… et ce que nous exprimons. \n\n\n\nChaque matin\, une immersion dans la communication consciente inspirée du Kundalini Yoga : kriyas\, méditations\, respiration et exploration de la voix pour relier la parole à l’intention\, affiner l’écoute et incarner une expression plus alignée.  \n\n\n\nPar le souffle\, le mouvement et la vibration\, nous entrerons dans une recherche vivante et intuitive : laisser émerger une expression libre\, organique\, en lien avec soi et avec les autres. Un espace joyeux et profond\, qui se déploiera jusqu’à une restitution collective finale\, festive et pleinement vivante.  \n\n\n\nTout au long de la retraite\, une cuisine végétale\, simple et créative viendra soutenir cette transformation : des repas nourrissants\, conscients\, ainsi que des ateliers pour explorer des pratiques culinaires respectueuses du corps et du vivant. \n\n\n\nUn temps pour ralentir\, écouter\, ressentir.Un temps pour aligner ce que vous nourrissez… et ce que vous exprimez. \n\n\n\nUne expérience pour réaliser combien tout ce qui nous traverse\, nous transforme. \n\n\n\nUne expérience pour trouver sa voix.Et peut-être\, laisser émerger sa voie. \n\n\n\n📍 Lieu : Pinel-Hauterive (47)📅 Dates : du lundi 19 au dimanche 25 octobre 2026 \n\n\n\n💐 Tarifs de l’atelier : \n\n\n\n\nParticipation : 440€\n\n\n\nHébergement : 220 à 340€ (dortoir\, chambre partagée ou chambre individuelle)\n\n\n\n\n👥 Petit groupe (15 à 20 personnes) – Les places étant limitées\, les inscriptions sont ouvertes dès maintenant. \n\n\n\n💙 Si vous sentez l’appel et souhaitez recevoir le bulletin d’inscription\, vous pouvez:  \n\n\n\n\nrépondre à ce message et/ou\n\n\n\nme contacter au 06 62 30 13 31.\n\n\n\n\n☀️ Dans la Joie de vous y retrouver ! 🩵
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SUMMARY:Atelier #2 - La Mort ou le voyage de l'âme
DESCRIPTION:« Un vécu intense\, libérateur\, parfois bouleversant. »\n\n\n\nLes premières sessions de l’atelier consacré au thème de « la Mort ou le Voyage de l’Âme » ont été des moments d’une profondeur rare. Beaucoup d’entre vous ont témoigné d’un vécu intense\, libérateur\, parfois bouleversant — une véritable plongée dans l’essentiel.Cette expérience collective\, riche et transformatrice\, nous a donné l’élan d’ouvrir une troisième session\, pour permettre à celles et ceux qui n’ont pas pu participer (ou qui souhaitent aller plus loin) de vivre à leur tour ce voyage intérieur si particulier. \n\n\n\nApproche de la mort comme un passage.\n\n\n\nDans la tradition du Yoga\, la Mort n’est pas une rupture mais une transition — un mouvement de la conscience vers une nouvelle forme. Explorer ce thème\, c’est apprendre à vivre avec davantage de lucidité\, de présence et de paix.Cet atelier propose d’aborder la Mort non pas comme une fin\, mais comme un chemin initiatique : un espace où l’on dépose\, où l’on respire\, où l’on renaît. \n\n\n\nDurant cet atelier\, nous explorerons : \n\n\n\n\nun court Kriya pour préparer le corps à l’expérience\,\n\n\n\nune relaxation pour accueillir le lâcher-prise\,\n\n\n\ndes enseignements yogiques pour apprivoiser la Mort comme un cycle naturel de transformation\,\n\n\n\nune méditation guidée pour faire l’expérience symbolique du passage et du renouveau\,\n\n\n\nun moment pour debriefer et partager les sensations et ressentis.\n\n\n\n\nÀ qui s’adresse cette journée ?\n\n\n\nCet atelier est ouvert à toutes et tous.  \n\n\n\nAucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire. \n\n\n\nLe yoga proposé est accessible à tous et chacun est invité à pratiquer dans le respect de ses possibilités. \n\n\n\nTarifs de l’atelier :\n\n\n\n40€ adhérent Isseyoga45€ non-adhérent \n\n\n\nUne précision importante\n\n\n\nCet atelier est une proposition de développement personnel et de mieux-être. Il ne remplace en aucun cas un accompagnement médical\, psychologique ou psychothérapeutique lorsqu’il est nécessaire. \n\n\n\nNous accueillerons chacun avec bienveillance\, dans le respect de son rythme et de son histoire. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRéserver
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LOCATION:Pôle des Aînés Ruraux\, All. des Promenades\, LISLE SUR TARN\, 81310\, France
CATEGORIES:Atelier mensuel
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