Stages & ateliers
Stages et ateliers
Sadhana et Atelier – Samedi 22 Juin 2024
La sadhana est un processus personnel dans lequel vous faites ressortir le meilleur de vous-même.
En Yoga Kundalini, la sadhana du matin se pratique en fonction de l’heure du lever du soleil, en général de 5h à 7h30, juste après une douche froide. C’est un moment privilégier où l’on prend le temps de pratiquer avec les énergies de la nuit qui se termine et de celles du lever du soleil. La Sadhana matinale a lieu à l’heure la plus propice, dans le calme du petit matin, avant le levé du jour.
La Sadhana peut être pratiquée seule ou en groupe. Mais pratiquer à plusieurs offre la possibilité de valoriser et de mettre en commun nos états de conscience individuels. En effet, à travers le mélange et la fusion des énergies de chacun, une conscience de groupe se développe et chaque personne en ressort meilleure.
Ici, nous pratiquerons de 6h30 à 9h00 et nous ferons une pause de 30 minutes avant de démarrer l’atelier. Cette pause vous permettra soit d’arriver pour vous installer pour l’atelier, soit de repartir si vous ne souhaitez rester pour l’atelier, soit vous restaurer, soit avoir un moment de partage avec le groupe.
Pour faciliter l’organisation, voici un lien vers un tableau d’inscription Sadhana ET/OU Atelier :
L’ATELIER
Consacré à l’exploration profonde des mantras et de leur influence sur notre physiologie, cet atelier est conçu pour celles et ceux qui souhaitent enrichir leur pratique du yoga et découvrir ou approfondir les bienfaits subtils mais puissants des vibrations sonores. Il sera donc précédé d’une Sadhana pour le solstice d’été.
Au programme de cette matinée :
6h30 : Lecture du Japji Sahil (Texte sacré – 1 exemplaire prêté aux 15 premières personnes inscrites)
7h00 : Sadhana : Ouverture / Kriya de la sadhana / Relaxation / Méditation / Chant
9h00 : Pause, petit-déjeuner ou collation, partage, arrivée, départ…
9h30 : Atelier sur la physiologie des mantras
– Comment ces sons sacrés sont utilisés pour élever la conscience et créer une connexion spirituelle profonde ?
– La science derrière les mantras ou comment les vibrations sonores influencent le corps et l’esprit, en stimulant le système nerveux, en équilibrant les chakras et en induisant des états de méditation profonde.
– Pratique accompagnée de postures et de musiques pour maximiser l’effet bénéfique des mantras.
– Expériences et Témoignages : un temps pour partager vos ressentis et écoutez les expériences des autres participants pour comprendre l’impact transformateur des mantras sur la vie quotidienne.
12h00 : Fin de l’atelier.
Pourquoi participer ?
Les mantras sont plus qu’un simple outil de méditation ; ils sont une pratique puissante pour harmoniser notre être tout entier. En participant à cet atelier, vous découvrirez comment les mantras peuvent :
– Réduire le stress et l’anxiété.
– Augmenter la clarté mentale et la concentration.
– Améliorer le bien-être émotionnel.
– Renforcer le système immunitaire.
– Éveiller une conscience spirituelle plus profonde.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cet atelier vous offrira des outils précieux pour enrichir votre voyage spirituel et personnel. Venez avec une ouverture d’esprit et préparez-vous à découvrir la magie des mantras dans le cadre apaisant du Yoga Kundalini.
Ouvert à toutes et tous, sur inscription préalable, auprès de moi ou en suivant le lien de réservation ci-dessous.
Clôture des inscriptions : mercredi 19 juin 2024
Sadhana
Libre et consciente
Atelier
Adhérent Isseyoga
Atelier
Non-adhérent Isseyoga
Événements passés
Atelier découverte ouvert à tou·te·s
ATELIER “Le Kundalini Yoga & ses Enseignements”, avec Nām Suina Kaur, le SAMEDI 25 JUIN de 9h à 12h.
Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. Travaillant sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées “kriyas”), c’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques) et respiratoire (pranayama). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).
Cet atelier est dédié à une compréhension plus large des bases du Kundalini Yoga grâce à la théorie et la pratique.
Au programme : un kriya (série d’exercices physiques), une relaxation, une méditation et des enseignements théoriques.
Cet évènement s’adresse aux débutants et aux élèves désirant approfondir leur compréhension de ce fabuleux Yoga de la Conscience.
Renseignements et inscriptions :
- par mail : isseyoga.nsk(at)gmail.com
- par téléphone au 06 62 30 13 31
Tarif : 35 € jusqu’au 10 juin, 40 € après.
Atelier ouvert à tou.te.s.
Ateliers mensuels 2021-22
![](https://www.isseyoga.com/wp-content/uploads/2022/03/Atelier-16avril22_A5.png)
Renseignements et inscriptions avant le 13 avril :
- par mail : isseyoga.nsk(at)gmail.com
- par téléphone au 06 62 30 13 31
Tarif : 35 €
Atelier ouvert à tou.te.s.
Stage Stress et vitalité – Juin 2021
Le stress fait partie de nos vies et il y a toute son utilité ! En effet, dans les situations difficiles ou de danger imminent, c’est grâce au stress que nous pourrons mobiliser notre corps pour lutter ou fuir.
Or, de nos jours, le stress devient problématique par la place qu’il prend dans nos vies modernes. Installé de manière récurrente, voire permanente, le stress nous soumet, nous envahit et finit par avoir raison de notre vitalité.
Pourtant, notre vitalité est un don de naissance. Présente en chacun de nous, elle demande à être nourrie et libérée pour s’exprimer dans le flux de la vie de façon harmonieuse et intuitive.
Parce que cette vitalité est l’essence de notre être, nous essaierons lors de ce stage, de percevoir de quelle(s) façon(s) le stress nous en sépare, quels sont les outils à notre disposition pour le transformer en énergie positive, comment nous adapter aux situations et retrouver la grâce en toutes circonstances.
Il y a aura donc de la théorie :
- test d’auto-évaluation de notre état de stress ;
- reconnaître nos sources de stress intérieures et extérieures ;
- le stress du point de vue des neurosciences ;
- le triangle stress, vitalité et relaxation ; …
de la pratique et de la détente
- les outils du Kundalini Yoga pour déloger le stress et nourrir la vitalité ;
- sādhanā, kriyas, méditations, mantras…
- balades aux alentours guidées par Chantal ;
du partage et de la bonne humeur :
- ateliers cuisine animés par Isabelle ;
- préparation commune du dîner en chantant vos mantras préférés.
Dates : Week-end du 12 & 13 Juin 2021
Horaires : Le stage démarrera à 9h00 le samedi matin avec l’accueil des participant.e.s et se terminera vers 17h00 le dimanche pour que nous ayons le temps de rentrer chez nous.
Lieu : Barbaste (Lot et Garonne) près de Nérac.
Renseignements et inscriptions :
- par mail : isseyoga.nsk(at)gmail.com
- par téléphone au 06 62 30 13 31
Tarif : 175 €
Stage ouvert à tou.te.s avec priorité aux adhérent.e.s de l’association.
Atelier Anatomie Yoguique – Mars 2020
On ne peut plus aujourd’hui parler du Yoga sans parler des “chakras” et d’énergie. Pourtant, le système des chakras ne tient pas une place fondamentale dans les Enseignements de Yogi Bhajan.
Lors de cet atelier, co-animé avec Marylis Saint-Jean, nous parlerons des chakras d’une façon un peu inhabituelle, nous essaierons de définir ce qu’est l’énergie vitale, le prāna, et nous découvrirons le système des Vayus et les principaux nadis.
Date et horaires : Dimanche 22 Mars 2020 de 9h à 13h
Lieu : Ancienne école de Lapeyrière (Lisle sur Tarn)
Inscriptions et compléments d’information :
- par mail : isseyoga.nsk(at)gmail.com
- par téléphone au 06 62 30 13 31
Tarif : 35 €
Atelier ouvert à tou-te-s.
Atelier Yoga Parent – Enfant
Le mercredi 30 octobre 2019 à 15h00, aura lieu un atelier Yoga Parents-Enfants au Centre Odelys (salle Odelys) à Gaillac.
Cet atelier est une invitation à une découverte ludique du Yoga, dans un esprit de joie, de douceur et de bienveillance.
Le Yoga est une discipline permettant à chacun de se recentrer sur soi, de prendre conscience de son corps et de son souffle. Par la concentration sur la respiration, l’instant présent reprend tout son sens. Proposé de manière ludique et dynamique, le Childplay Yoga apprend aux enfants une variété de jeux, d’exercices, de postures et de méditations.
En jouant au Yoga, les enfants et leurs parents se ré-approprient leur corps. Cela les invite à trouver un juste équilibre de leur mental et de leurs émotions, et les éveille à la spiritualité. C’est pour eux une belle opportunité d’améliorer leur coordination, l’équilibre, leur flexibilité, leur sens de l’humour, leur confiance en soi, leur aisance en groupe, leur concentration et de dégager leur excès d’énergie dans un environnement positif et joyeux.
En jouant au Yoga, les enfants et leurs parents renforcent leur relation, leur confiance mutuelle et leur complicité. Il s’agit d’un moment de détente, de rire et de lâcher-prise :
- pour le parent, qui laisse de côté pour un temps ses obligations d’adulte et de parent ; s’harmonise au rythme spontané et créatif de l’enfant, réveillant ainsi ses expressions enfantines,
- pour l’enfant, qui partage un moment privilégié avec le parent et s’amuse dans un contexte où la découverte et la détente sont à l’honneur.
L’atelier est ouvert aux enfants de 6 à 9 ans accompagnés d’un de leurs parents.
Nombre de participants : limité à 10 familles (1 enfant et 1 parent), un minimum de 6 familles inscrites est requis.
Date et horaire : Mercredi 30 octobre 2019 de 15h00 à 16h00.
Lieu : Salle Odelys (grande salle) du Centre Odelys, 87 avenue Dom Vayssette – 81600 Gaillac
Tarif : 20 euros pour le binôme Parent – Enfant.
Inscriptions et renseignements : les places étant limitées, il est nécessaire de s’inscrire au préalable
- par mail : isseyoga.nsk(at)gmail.com
- par téléphone au 06 62 30 13 31.
Le Kundalini Yoga, c’est l’art de vous déployer pour trouver votre propre potentiel et votre vitalité, et vous hisser au plan de vos plus hautes vertus.
Yogi Bhajan