Retrouvez ici le calendrier et les informations des stages et ateliers pour nourrir la pratique et l’agrémenter des notions fondamentales du Kundalini Yoga.

Atelier découverte ouvert à tou·te·s

ATELIER “Le Kundalini Yoga & ses Enseignements”, avec Nām Suina Kaur, le SAMEDI 25 JUIN de 9h à 12h.

Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. Travaillant sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées “kriyas”), c’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques) et respiratoire (pranayama). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).

Cet atelier est dédié à une compréhension plus large des bases du Kundalini Yoga grâce à la théorie et la pratique.

Au programme : un kriya (série d’exercices physiques), une relaxation, une méditation et des enseignements théoriques.

Cet évènement s’adresse aux débutants et aux élèves désirant approfondir leur compréhension de ce fabuleux Yoga de la Conscience.

Renseignements et inscriptions :

• par mail : isseyoga.nsk(at)gmail.com
• par téléphone au 06 62 30 13 31

Tarif : 35 € jusqu’au 10 juin, 40 € après.

Atelier ouvert à tou.te.s. 

Ateliers mensuels 2021-22

« L’équinoxe du printemps est l’annonce du renouveau, la graine sous terre accomplit sa gestation, la sève se vivifie et circule ardemment dans le vivant végétal, l’œuf dans le nid va enfin éclore, des milliers de vies qui partout semblaient endormies, s’éveillent et s’épanouissent. C’est l’éveil grandiose (grandi-ose : ose grandir) de la vie, c’est l’explosion du vivant.

Renseignements et inscriptions avant le 13 avril :

• par mail : isseyoga.nsk(at)gmail.com
• par téléphone au 06 62 30 13 31

Tarif : 35 €

Atelier ouvert à tou.te.s. 

Événements passés

Stress et vitalité – Juin 2021

Le stress fait partie de nos vies et il y a toute son utilité ! En effet, dans les situations difficiles ou de danger imminent, c’est grâce au stress que nous pourrons mobiliser notre corps pour lutter ou fuir.

Or, de nos jours, le stress devient problématique par la place qu’il prend dans nos vies modernes. Installé de manière récurrente, voire permanente, le stress nous soumet, nous envahit et finit par avoir raison de notre vitalité.

Pourtant, notre vitalité est un don de naissance. Présente en chacun de nous, elle demande à être nourrie et libérée pour s’exprimer dans le flux de la vie de façon harmonieuse et intuitive.

Parce que cette vitalité est l’essence de notre être, nous essaierons lors de ce stage, de percevoir de quelle(s) façon(s) le stress nous en sépare, quels sont les outils à notre disposition pour le transformer en énergie positive, comment nous adapter aux situations et retrouver la grâce en toutes circonstances. 

Il y a aura donc de la théorie : 

• test d’auto-évaluation de notre état de stress ;
• reconnaître nos sources de stress intérieures et extérieures ;
• le stress du point de vue des neurosciences ;
• le triangle stress, vitalité et relaxation ; …

de la pratique et de la détente

• les outils du Kundalini Yoga pour déloger le stress et nourrir la vitalité ;
• sādhanā, kriyas, méditations, mantras…
• balades aux alentours guidées par Chantal ;

du partage et de la bonne humeur :

• ateliers cuisine animés par Isabelle ;
• préparation commune du dîner en chantant vos mantras préférés.

Dates : Week-end du 12 & 13 Juin 2021

Horaires :  Le stage démarrera à 9h00 le samedi matin avec l’accueil des participant.e.s et se terminera vers 17h00 le dimanche pour que nous ayons le temps de rentrer chez nous.

Lieu : Barbaste (Lot et Garonne) près de Nérac.

Renseignements et inscriptions :

• par mail : isseyoga.nsk(at)gmail.com
• par téléphone au 06 62 30 13 31

Tarif : 175 €

Stage ouvert à tou.te.s avec priorité aux adhérent.e.s de l’association.

Atelier Anatomie Yoguique – Mars 2020

On ne peut plus aujourd’hui parler du Yoga sans parler des “chakras” et d’énergie. Pourtant, le système des chakras ne tient pas une place fondamentale dans les Enseignements de Yogi Bhajan.

Lors de cet atelier, co-animé avec Marylis Saint-Jean, nous parlerons des chakras d’une façon un peu inhabituelle, nous essaierons de définir ce qu’est l’énergie vitale, le prāna, et nous découvrirons le système des Vayus et les principaux nadis.

Date et horaires : Dimanche 22 Mars 2020 de 9h à 13h

Lieu : Ancienne école de Lapeyrière (Lisle sur Tarn)

Inscriptions et compléments d’information :

• par mail : isseyoga.nsk(at)gmail.com
• par téléphone au 06 62 30 13 31

Tarif : 35 €

Atelier ouvert à tou-te-s.

Méditation de Guérison – Octobre Rose

Méditation du Kundalini Yoga avec le Siri Gaitri Mantra selon l’Enseignement de Yogi Bhajan.

Nous pratiquerons assi(e)s confortablement au sol (apportez un petit coussin), en cercle, avec la possiblité à celles qui le souhaitent de s’installer au centre pour profiter de l’énergie de guérison du groupe.

Idéalement, nous essaierons de ne pas briser le cercle.

Durée : 11, 22 ou 31 minutes

Date et horaires : dimanche 13 octobre de 10h00 à 11h00

Lieu : Salle Justice de Paix – Mairie de Lisle sur Tarn

Renseignements :

• par mail : isseyoga.nsk(at)gmail.com
• par téléphone : 06 62 30 13 31

Inscriptions : sur place auprès des bénévoles d’Octobre Rose.

Tarif : 5 € pour toutes les animations de la matinée reversés à La Ligue Contre Le Cancer du Sein.

Cette méditation est ouvert à tou-t-es, adolescent-e-s bienvenu-e-s.

Atelier Yoga Parent – Enfant

Le mercredi 30 octobre 2019 à 15h00, aura lieu un atelier Yoga Parents-Enfants au Centre Odelys (salle Odelys) à Gaillac.

Cet atelier est une invitation à une découverte ludique du Yoga, dans un esprit de joie, de douceur et de bienveillance.
Le Yoga est une discipline permettant à chacun de se recentrer sur soi, de prendre conscience de son corps et de son souffle. Par la concentration sur la respiration, l’instant présent reprend tout son sens. Proposé de manière ludique et dynamique, le Childplay Yoga apprend aux enfants une variété de jeux, d’exercices, de postures et de méditations.
En jouant au Yoga, les enfants et leurs parents se ré-approprient leur corps. Cela les invite à trouver un juste équilibre de leur mental et de leurs émotions, et les éveille à la spiritualité. C’est pour eux une belle opportunité d’améliorer leur coordination, l’équilibre, leur flexibilité, leur sens de l’humour, leur confiance en soi, leur aisance en groupe, leur concentration et de dégager leur excès d’énergie dans un environnement positif et joyeux.
En jouant au Yoga, les enfants et leurs parents renforcent leur relation, leur confiance mutuelle et leur complicité. Il s’agit d’un moment de détente, de rire et de lâcher-prise :

• pour le parent, qui laisse de côté pour un temps ses obligations d’adulte et de parent ; s’harmonise au rythme spontané et créatif de l’enfant, réveillant ainsi ses expressions enfantines,
• pour l’enfant, qui partage un moment privilégié avec le parent et s’amuse dans un contexte où la découverte et la détente sont à l’honneur.

L’atelier est ouvert aux enfants de 6 à 9 ans accompagnés d’un de leurs parents.

Nombre de participants : limité à 10 familles (1 enfant et 1 parent), un minimum de 6 familles inscrites est requis.

Date et horaire : Mercredi 30 octobre 2019 de 15h00 à 16h00.

Lieu : Salle Odelys (grande salle) du Centre Odelys, 87 avenue Dom Vayssette – 81600 Gaillac

Tarif : 20 euros pour le binôme Parent – Enfant.

Inscriptions et renseignements : les places étant limitées, il est nécessaire de s’inscrire au préalable

• par mail : isseyoga.nsk(at)gmail.com
• par téléphone au 06 62 30 13 31.