Cours en ligne
Zoom – Comment ça marche ?
La plateforme Zoom, simple et intuitive, est l’une des meilleures en terme de visioconférence.- Vous n’avez pas besoin de créer un compte ou de renseigner des coordonnées hormis votre prénom pour m’informer de votre présence.
- Si vous vous connectez via votre ordinateur, vous ne devriez pas avoir à installer l’application Zoom. Il vous sera proposé de vous connecter à partir de votre navigateur (Firefox, Chrome, Safari, etc.) – Peut-être aurez-vous à accepter l’ouverture de fenêtres “Pop-up”.
- Si vous vous connectez à partir d’un téléphone portable ou d’une tablette, installez au préalable l’application Zoom (elle est gratuite et sécurisée, et disponible sur Apple Store et Google Play Store). La création d’un compte n’est pas nécessaire si l’application vous sert uniquement à participer aux cours durant cette période de confinement.
- Une fois connecté-e, vous trouverez intuitivement (en bas à gauche) comment activer/désactiver votre microphone et votre webcam.
Conseils de mise en place
Pour pratiquer dans de bonnes conditions et profiter pleinement de votre séance en ligne :
- Installez-vous et connectez-vous 10 minutes avant le début du cours, afin de faire les réglages nécessaires et permettre au cours de commencer à l’heure.
- Préparez votre tapis de yoga, couverture, coussin, bouteille d’eau…
- Installez-vous dans un lieu calme où vous ne serez pas dérangé-e.
- Vérifiez que votre appareil est pleinement chargé et qu’il accède à une bonne connexion internet ou couverture Wifi.
- Respectez l’espace sacré du cours : pensez à mettre votre téléphone portable en mode silencieux.
Les 5 Sutras de l’Ère du Verseau :
1- Reconnais que l’autre personne est toi.
2- Il y a un passage à travers chaque obstacle.
3- Quand tu es pris par le temps, agis et la pression disparaitra.
4- Comprends par la compassion ou tu ne comprendras pas ton époque.
5- Fais vibrer le Cosmos et le Cosmos dégagera ton chemin.