Lorsque les pensées sont sous le contrôle des émotions, des attachements et des identifications inconscientes, elles génèrent de mauvais jugements, des engagements stériles, des obsessions. Ce qui engendre conflit intérieur et négativité. Le mental doit être au service de l’âme, et non l’inverse ! Une pratique méditative peut nous aider à retrouver notre véritable essence. Respirations conscientes, chant et répétition de mantras, mudras (positions des mains), etc. activent et modifient la chimie du sang, et ainsi, subtilement, le mental s’apaise pour permettre enfin l’expérience de la clarté mentale, de l’intuition, de l’infini en soi.

Méditer, c’est faire le vide à l’intérieur et laisser l’Univers venir à vous.

Yogi Bhajan